[麵多燕日記本]7月22日

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今天是難得上台北的一天 為了去參加植村秀的新品體驗活動

還有晚上要跟可愛的朋友約會 而且今天麵大爺真的是把握了千載難逢偽裝少女的機會

嚐了一塊甜滋滋小粉紅般甜美夢幻的草莓起司蛋糕 噗 一面配著冰涼水果茶

讓我忘卻在山中砍柴的艱辛 阿~ 人森也不過是如此罷了!(比當歸再大條一點XD)

很多少女飛鴿傳書給我(記得要用賽鴿 飛得遠 跑得快!)問我說

哎哎哎減肥可不可以吃甜點呢(扭來扭去)人家是世紀大顆的甜牙齒 人家沒有蛋糕不能活啊~(癱軟倒地)

麵大爺努力揣摩玻璃心少女的心聲了 不知道這樣丟恩丟 請大家見諒啊!

總之一句話 來!我們大聲的喊出中心思想! 

只要正確控制分量 在對的時間吃 世界上沒有垃圾食物這回事!!!

所以在植村秀美麗的工作人員(在爺的心裡都是以小妞來打量!)端出這塊蛋糕的時候

馬上拿出哀鳳來對時(雖然我有帶手錶 但你們都是知道那場悲劇的

在這[麵兒lookbook]pazzo+orenda溫柔系粉裸色穿搭(還有裸色光療!) )

(爺的錶 只是戴好看的 它不會走啊!!!;´༎ຶД༎ຶ`) 哎呀 扯遠了

總而言之當時日頭正旺著 擔心什麼 當然是整塊給他吃光光呀~開玩笑

掐指一算 這塊起司蛋糕不就是糖 雞蛋 麵粉 起司組成的嗎?

就勉強算他1份主食 半顆蛋(1/8一天的肉量) 起司就當成今天沒喝到的牛奶 危險的是糖分

不怕 大量喝水加上在台北東奔西跑流汗流得不像話 晚上再努力動ㄘ動一下就代謝掉了 吃吧姑娘們!

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差點忘了說早餐吃蝦米了 早上為了趕高鐵

(只要去台北就像進京趕考一樣 阿 麵大爺粗人 進京應該是為了賣獵到的虎皮換銀兩XD)

總之為了趕高鐵 我都只能買Mos或著小七的食物果腹 但是一樣要注意分量跟營養均衡

我選擇了綜合水果 兩個拳頭大小的量 在一天的開始就把含純果糖的水果類解決!!!

再來一份烤雞三明治 通常來說 半片吐司是一份主食 所以這個三明治一共有兩片吐司 所以算四份主食喔

肉類大約有3/4個手掌大 危險的是他偶爾會吃到雞皮 雞皮也算油脂喔 可以的話我會挑掉 有時吃到會把雞皮吐掉

要記得減肥是要吃得健健康康的 只要想辦法減少”不必要”的熱量 而不是完全不吃喔~~~

雞皮軟軟油油的 噁=..= (挖鼻孔) 至於搭配的飲料呢 是49元組合裡挑選的

我挑了發酵乳一瓶 想說這樣可以咕嚕咕嚕一下 因為平常都吃得很健康清淡的關係

真的隨便喝一罐養樂多啊 發酵乳的 姓黃名金的那位先生很快就call in進來了

感謝北車廁所好乾淨(*˘︶˘*).。.:*♡

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晚上跟可愛的阿妮約會 阿妮真的太過分了(麵大爺扛著斧頭淚奔)即使是素顏 眼睛還是好大好大好大

Mega大遠百都沒她大 麥克華司機也沒她大 

植村秀的彩妝師都特地幫我畫了安心亞的呼呼妝也沒用!

在阿妮的大眼旁邊我就是龍眼!(打滾!!!人家要當荔枝不要當龍眼)

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擦乾眼淚 我們來共度美好的晚餐時光 因為妮仔吃素的關係 我們就約在舒果

太好了!這次我就特地來試試看我親愛的營養師Jane教我的奧客撇步!!!

把前菜換成沙拉 這樣就可以吃到兩份沙拉 耶!!!結果喜金ㄟ喔~王品真的服務超好

我就成功點到了兩道沙拉 一道是生菜一大堆(yes!今晚蔬菜量要達goal了)

另一道是菇類沙拉 非常滿足 不同種類的蔬菜都可以攝取 其實減肥的人真的還滿適合來吃舒果的

大肆幫忙宣傳 戴勝益先生請付我廣告費XD 

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其實我也不喜歡吃番茄 但是營養師建議最好要努力攝取紅色蔬果

因為平常能吃到的紅色蔬果真的好少 蕃茄啦 胡蘿蔔 紅椒 還有什麼呀天啊我真的想不到

總之吃進去的食物盡量要五顏六色 就像彩虹一樣 如果彩虹能吃 一定要大吃特吃

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湯品我挑了清湯類 忘記名稱囉 只記得很好喝 有點太鹹所以我沒喝光

其實跟朋友出來用餐大部份時間我都在唧哩瓜拉

每次都把簡餐當成法國料理在吃 一吃就是三四個小時

碰到阿汁阿驚蠕蠕的話那更不得了 根本是從天亮吃到天黑 店員怒瞪我們表示好想下班我們才會離開 

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舒果其實也滿適合中午來吃的 因為他們主食類的份量很足

都會附上這碗類似十穀米的飯類 而且烹調得很香 一面大聊一面嚼 還不賴

這一碗約有2份主食那麼多喔(差不多就是半碗飯的量這樣)

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主餐我點了牛肝菌辣椒麵 這是我吃過舒果那麼多次 最喜歡的一道

因為很辣很夠味 牛肝菌好好吃 不過因為我顧著講話 所以根本沒吃完 最後打包走了

只吃了一半 我算了算其實在主餐上桌前 我一整天已經吃了7份主食了

吃掉半盤約有一個碗的麵量 這樣算是2份主食 超出一份 大家會擔心嗎???

其實不用喔 營養師會給我大拇哥的說 因為她說主食類攝取夠多的人其實代謝也都會比較好喔

所以不用擔心 不過也不是說你就可以每天十碗公白飯的意思啦 要均衡 均衡最重要喔

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飲料的部分我還是選擇了酸酸甜甜的黑醋栗飲

來杯酸溜溜果汁幫助消化!

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甜點的話千萬要慎選啊!!!畢竟再度拿出我那盲腸般中看不中用的手錶

(是說盲腸到底哪裡中看XD)現在都要晚上九點了 千萬不要吃巧克力蛋糕啊姑娘們

我決定選擇清爽無負擔的桂花凍 熱量又低 完全不用擔心 整杯一口吞!母哇哈哈哈哈~~~

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今兒個就吃到這~明天就是期盼已久一年一度的汁驚蠕麵姐妹宜蘭蜜月之旅

我跟阿妮玩到太晚回新竹都已經晚上11點多了 忙著整理行李滿頭大汗又興奮得睡不著覺

今天居然完全忘了要多燕這回事 哇哈哈打自己手心一百下

(多燕日記終於來到要去宜蘭大吃特吃的特輯 大家敬請期待呦~~~muah)

 

麵麵的l.o.v.e.生活

 

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一般留言

  1. 我晚上都吃燙空心菜~肚子真的變小了!!
    版主回覆:(08/18/2013 06:04:15 PM)
    晚上都只吃青菜是可以的
    不過要確保白天時都把一天應該要吃的主食跟肉還有水果都吃到噢

  2. 蛋糕真的好好吃哦(流口水)
    舒果感覺不錯欸,下次可以去嚐嚐看yaya
    我每天都吃好多好多青菜喝好多水(超養生XDD)
    版主回覆:(08/18/2013 06:05:12 PM)
    這樣超棒的耶
    那你也別忘記主食類要攝取足喔

  3. 蛋糕……有時想吃都吃不了T_T
    謝謝麵麵提供我吐司的份量….剛好想問就來了~~
    真是神阿~~~((他是神就不會在這裡了….((你滾~~
    版主回覆:(08/18/2013 06:05:31 PM)
    哈哈哈哈哈 神讓我們心有靈犀啊!!!!!!

  4. "再度拿出我那盲腸般中看不中用的手錶"
    我也第一時間反應:
    盲腸到底哪裡中看XDDDDD
    版主回覆:(08/18/2013 06:13:06 PM)
    哈哈哈哈 但就很像盲腸 哼哼 存在卻無功能

  5. 自從知道青菜可以幫助排出攝取太多的油份和糖份,我現在青菜的攝取量比以前多很多唷!
    一樣要謝謝麵麵的分享~
    (話說麵大爺整天都在砍柴…哪來這麼多柴可以砍呀…XD)
    版主回覆:(08/18/2013 06:14:20 PM)
    不客氣 呵呵
    (我這座山好大的 砍的速度追不上長的速度喔)
    (腰酸背痛中)

  6. 看了麵麵的blog後,現在每天都跟老公跳鄭多燕+煮很多青菜來吃~~我不胖但是肉鬆鬆的~~居然有肚子!!! 祝福麵麵有個美好的旅行喔~ 期待照片分享~
    版主回覆:(08/18/2013 06:15:53 PM)
    好棒 你老公陪你跳真的好甜蜜喔
    其實這樣子做下來身體也會健康很多噢!!
    一起加油吧!

  7. 感覺那蛋糕份量應該比一份主食多,而且有很多糖及牛油。不過現在我減重都是運動量多均衡就好(也就是吃很多動很多,哈,沒有減)
    版主回覆:(08/18/2013 06:14:50 PM)
    噢噢這樣也很棒啊 身體的代謝率應該很不錯

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