✧*。母乳✧*。雀巢媽媽Mom&me孕哺營養膠囊!我母乳人生的一盞光明燈!

生了兩個孩子之後我覺得最佩服自己的一點就是餵母奶這件事了(點菸)

以前都覺得餵母奶應該很簡單啦!!!

寶寶嘴來了媽媽奶督過去就這麼輕鬆解決~

後來才知道我當時怎麼可以這麼好傻好天真?!

光產後追奶擠奶每天睡不飽奶又痛到爆不說,

那種被寶寶吸乾喝光完全是奶盡人亡的感覺真的只有母乳媽媽能體會!

明明是潮濕的夏天卻覺得連雙手指尖皮膚都要乾燥的裂開來的感覺真的很難想像對吧?!

是阿~~~江湖上都說母奶根本就是用媽媽身體的氣跟血去產出來的,

所以才這麼滴滴精華、滴滴珍貴(自以為是滴雞精= =||)

尤其是二寶樂樂的食量之大(大家可以搭配他的體型自行想像啦哈哈)

每次親餵完他母乳之後我總是忍不住跟他一起暈過去(太消耗我的體力)!

說真的,樂樂現在9個月大了~這九個月來我每天認真地扮演乳牛著實覺得自己老了不少!!!

(看這孩子連牙齒都發了好幾顆出來了!)

但是不管是全母乳還是母乳、配方搭著餵哺的媽媽們都知道,

產後餵母奶真的就是一條無止盡燃燒自己的路!

重點是母乳媽媽的飲食本身也是直接影響到母乳的品質,

我自己是比較不忌口,只要避開比較不衛生跟可能食安尚有疑慮的食物就好,

但偏偏像我這樣絕大部分時間都以外食為主的人,

也真的很擔心產母乳的我的身體嚴重營養不均衡,

甚至母奶品質不優進而影響了寶寶啊~

所以在這方面我也做了很多功課,大家知道嗎?

母奶媽媽其實非常非常缺鐵(我之前去日本玩還特地買了一堆補鐵的回來)!

所以餵母奶的時候氣色都比較容易不好,整個人沒血色也容易頭痛頭暈!

一整個氣虛的原因大多是出在鐵上面啦!!!偏偏外食又很難好好幫自己補鐵~

阿動物內臟這類含鐵量高的食材難處理不說,吃了也很容易胖!

所以就要想辦法從別的管道來幫自己好好補鐵!

(電視廣告也很常說女人就是該注意補鐵不是沒有道理der~~~)

另外還有像是B群這類的綜合維他命也很重要(B1、B6等幫助身體正常代謝的元素),

還有像我們成天在家裡帶孩子很少有機會好好曬太陽所缺少的維生素D,

這些如果飲食不夠健康均衡的話也很容易就缺少!!

但是每天光帶孩子都要累歪了~三餐外食是不得已的選擇,

最好是會有心情瓶瓶罐罐的維他命、營養補充品打開來一個一個服用!

(我從日本買回來一大堆東西都沒吃!還有葉黃素一整罐都忘記打開咧….)

現在雀巢推出了一款專門為孕媽咪、產後媽咪還有產後母奶媽咪設計的

【雀巢媽媽Mom&me孕哺營養膠囊】

不需要瓶瓶罐罐,只要一天一顆就可以輕鬆地完整攝取我們容易缺少的營養!

我覺得他們的包裝好貼心!!!小小一盒可以隨身攜帶~

每天只要補充一顆就可以滿足從孕期到產後寶寶2歲大時媽咪所需的養分!!!

村民們知道嗎?我們從整個孕期直到產後寶寶2歲大的這1000天,

就是寶寶營養攝取以及媽咪調養身體的關鍵時期喔!

先從孕期說起好了!!!懷孕的時候一開始醫生不是都會請我們補充葉酸嗎?

其實除了葉酸之外,DHA的補充也很重要!兩項都是寶寶腦部發展必須的營養素~

雖然這兩項營養都可以從飲食中攝取,但要做到吃對、吃夠其實非常不簡單!

尤其是三餐外食的人更是天方夜譚!所以只能額外補充!

再加上孕期常常會出現倦怠疲勞、食慾差等不適的感覺,

這也是身體缺乏許多關鍵維生素和缺鐵的關係!

所以也會聽到人家說懷孕的時候除了葉酸、DHA之外,也別忘記吃綜合維他命跟鐵劑!

光這樣算下來就要吃4種不同的營養品了!

更不用說還要加上滴雞精、珍珠粉、燕窩等等數都數不完的補品!

孕媽咪一天到底要吃多少營養補給品才行啊?想到都要吐!

那難道這些營養產後就不需要再補充了嗎?NO~NO~NO!!!

產後還是非常非常的重要喔!!!尤其是餵母乳的媽媽們!

專家都有建議如果有持續餵母乳的媽咪們最好DHA不要停!繼續吃!

因為DHA有助於寶寶學習發展!如果孕期跟哺乳期都有補充的話對寶寶很好的!!

這個時期也一定有很多媽咪跟我一樣,一餵完奶或擠完奶馬上頭暈甚至有點頭痛!

那就代表你的身體非常非常缺鐵喔!!!再加上寶寶6個月過後母乳中的鐵含量就不夠他們所需了~

必須要從副食品當中來攝取!要不然會嚴重影響腦部跟智力的發育!

所以這時候有持續餵母乳的媽媽如果能有效地補充鐵質的話,

對媽咪自身以及寶寶來說簡直就是一箭雙鵰地好啊!!!(拍大腿)

在知道到雀巢媽媽Mom&me這款孕哺營養膠囊之前,

我只能乖乖地準備超多罐各式各樣不同種類的補品!

最後再因為每天這樣吃超級麻煩超沒動力而兩天捕魚三天曬網…..

不過現在有了雀巢媽媽之後每天只要吃一顆!該有的營養素都有了!一錠搞定啊!

這款膠囊裡頭的鐵是美國特殊專利科技的頂級專利鐵-甘胺酸亞鐵!更好吸收!

DHA含量也有足足200mg,一天吃一顆就很夠!而且完全沒有噁心的魚油味道!

很多孕媽咪不敢吃DHA就是因為孕吐已經夠可怕了還要忍受魚油的味道根本辦不到!

更棒的是這款膠囊的安全性都有符合歐盟食品衛生安全標準

讓孕媽咪跟哺乳媽咪都可以吃得安心~

從懷孕開始一直到產後只要每天簡單一顆!就可以搞定孕期跟哺乳期所需的營養素!

即使你是三餐外食的外食族也可以不用擔心肚子裡的寶寶營養不夠!

那像村長這樣的母乳媽咪也更有信心可以產出品質優良的捏捏喔~

更多詳細的產品資訊請看

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官方網站:https://www.starthealthy.nestle.com.tw/

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