最後是減肥女孩最關心的肥胖紋及皮膚鬆弛問題 老實說我並沒有什麼瘦下來的鬆弛問題 因為我不是快速瘦身 而是用了一年時間慢慢地配合懶人運動懶人牌輕鬆甩肉法，輕鬆消除15公斤(IV) 懶人運動 健康且溫和的瘦下來 所以皮膚並沒有失去彈性  我的肥胖紋是發生在爆肥時期       因為在短短的一兩年內暴肥十幾公斤 所以當時腹部、腿部都出現了紅紅一條一條的肥胖紋  我媽還不斷嘲笑我 說很像妊娠紋 T__T ...

(首圖很像懷孕前後的對比吧?可惡!T_____T)        看完了悲慘的肥胖史 學會了正確的飲食方式 以及修正了錯誤的生活習慣之後  減肥怎麼能夠缺少運動呢?    不過胖胖女孩的普遍通病就是不愛運動 我不愛運動只愛吃 (過來人非常了解) 叫我們天天去跑步跑個幾千公尺 還是去打個一兩個小時的球滿身大汗 絕對只有三個字  辦!不!到! 所以我也自己異想天開地發明了幾個懶人運動法 沒想到對肥胖的...

讀完了上兩篇輕鬆減肥文之後 懶人牌輕鬆甩肉法，輕鬆消除15公斤(I) 心酸血淚史 懶人牌輕鬆甩肉法，輕鬆消除15公斤(II) 飲食秘訣 這一篇要跟大家聊聊如何稍微改變生活方式來達成事半功倍的瘦身效果喔~ 一樣有四大要點需要遵守 #1 溫熱的茶水有你想不到的神奇功效 中醫不是說女孩要遠離寒冷食物嗎? 哀哀冰飲冰品那麼好喝誰能抵擋得了啊! 所以我都把醫生的話當耳邊風， 直到我正在減肥的那段時期剛好得了...