今天是難得上台北的一天 為了去參加植村秀的新品體驗活動

還有晚上要跟可愛的朋友約會 而且今天麵大爺真的是把握了千載難逢偽裝少女的機會

嚐了一塊甜滋滋小粉紅般甜美夢幻的草莓起司蛋糕 噗 一面配著冰涼水果茶

讓我忘卻在山中砍柴的艱辛 阿～ 人森也不過是如此罷了！（比當歸再大條一點XD）

很多少女飛鴿傳書給我（記得要用賽鴿 飛得遠 跑得快！）問我說

哎哎哎減肥可不可以吃甜點呢（扭來扭去）人家是世紀大顆的甜牙齒 人家沒有蛋糕不能活啊～（癱軟倒地）

麵大爺努力揣摩玻璃心少女的心聲了 不知道這樣丟恩丟 請大家見諒啊！

總之一句話 來！我們大聲的喊出中心思想！ 

只要正確控制分量 在對的時間吃 世界上沒有垃圾食物這回事！！！

所以在植村秀美麗的工作人員（在爺的心裡都是以小妞來打量！）端出這塊蛋糕的時候

馬上拿出哀鳳來對時（雖然我有帶手錶 但你們都是知道那場悲劇的

在這[麵兒lookbook]pazzo+orenda溫柔系粉裸色穿搭(還有裸色光療!) ）

（爺的錶 只是戴好看的 它不會走啊！！！;´༎ຶД༎ຶ`） 哎呀 扯遠了

總而言之當時日頭正旺著 擔心什麼 當然是整塊給他吃光光呀～開玩笑

掐指一算 這塊起司蛋糕不就是糖 雞蛋 麵粉 起司組成的嗎？

就勉強算他1份主食 半顆蛋（1/8一天的肉量） 起司就當成今天沒喝到的牛奶 危險的是糖分

不怕 大量喝水加上在台北東奔西跑流汗流得不像話 晚上再努力動ㄘ動一下就代謝掉了 吃吧姑娘們！

差點忘了說早餐吃蝦米了 早上為了趕高鐵

（只要去台北就像進京趕考一樣 阿 麵大爺粗人 進京應該是為了賣獵到的虎皮換銀兩XD）

總之為了趕高鐵 我都只能買Mos或著小七的食物果腹 但是一樣要注意分量跟營養均衡

我選擇了綜合水果 兩個拳頭大小的量 在一天的開始就把含純果糖的水果類解決！！！

再來一份烤雞三明治 通常來說 半片吐司是一份主食 所以這個三明治一共有兩片吐司 所以算四份主食喔

肉類大約有3/4個手掌大 危險的是他偶爾會吃到雞皮 雞皮也算油脂喔 可以的話我會挑掉 有時吃到會把雞皮吐掉

要記得減肥是要吃得健健康康的 只要想辦法減少”不必要”的熱量 而不是完全不吃喔～～～

雞皮軟軟油油的 噁=..= (挖鼻孔) 至於搭配的飲料呢 是49元組合裡挑選的

我挑了發酵乳一瓶 想說這樣可以咕嚕咕嚕一下 因為平常都吃得很健康清淡的關係

真的隨便喝一罐養樂多啊 發酵乳的 姓黃名金的那位先生很快就call in進來了

感謝北車廁所好乾淨(*˘︶˘*).｡.:*♡

晚上跟可愛的阿妮約會 阿妮真的太過分了（麵大爺扛著斧頭淚奔）即使是素顏 眼睛還是好大好大好大

Mega大遠百都沒她大 麥克華司機也沒她大 

植村秀的彩妝師都特地幫我畫了安心亞的呼呼妝也沒用！

在阿妮的大眼旁邊我就是龍眼！（打滾！！！人家要當荔枝不要當龍眼）

擦乾眼淚 我們來共度美好的晚餐時光 因為妮仔吃素的關係 我們就約在舒果

太好了！這次我就特地來試試看我親愛的營養師Jane教我的奧客撇步！！！

把前菜換成沙拉 這樣就可以吃到兩份沙拉 耶！！！結果喜金ㄟ喔～王品真的服務超好

我就成功點到了兩道沙拉 一道是生菜一大堆（yes!今晚蔬菜量要達goal了）

另一道是菇類沙拉 非常滿足 不同種類的蔬菜都可以攝取 其實減肥的人真的還滿適合來吃舒果的

大肆幫忙宣傳 戴勝益先生請付我廣告費XD 

其實我也不喜歡吃番茄 但是營養師建議最好要努力攝取紅色蔬果

因為平常能吃到的紅色蔬果真的好少 蕃茄啦 胡蘿蔔 紅椒 還有什麼呀天啊我真的想不到

總之吃進去的食物盡量要五顏六色 就像彩虹一樣 如果彩虹能吃 一定要大吃特吃

湯品我挑了清湯類 忘記名稱囉 只記得很好喝 有點太鹹所以我沒喝光

其實跟朋友出來用餐大部份時間我都在唧哩瓜拉

每次都把簡餐當成法國料理在吃 一吃就是三四個小時

碰到阿汁阿驚蠕蠕的話那更不得了 根本是從天亮吃到天黑 店員怒瞪我們表示好想下班我們才會離開 

舒果其實也滿適合中午來吃的 因為他們主食類的份量很足

都會附上這碗類似十穀米的飯類 而且烹調得很香 一面大聊一面嚼 還不賴

這一碗約有2份主食那麼多喔（差不多就是半碗飯的量這樣）

主餐我點了牛肝菌辣椒麵 這是我吃過舒果那麼多次 最喜歡的一道

因為很辣很夠味 牛肝菌好好吃 不過因為我顧著講話 所以根本沒吃完 最後打包走了

只吃了一半 我算了算其實在主餐上桌前 我一整天已經吃了7份主食了

吃掉半盤約有一個碗的麵量 這樣算是2份主食 超出一份 大家會擔心嗎？？？

其實不用喔 營養師會給我大拇哥的說 因為她說主食類攝取夠多的人其實代謝也都會比較好喔

所以不用擔心 不過也不是說你就可以每天十碗公白飯的意思啦 要均衡 均衡最重要喔

飲料的部分我還是選擇了酸酸甜甜的黑醋栗飲

來杯酸溜溜果汁幫助消化！

甜點的話千萬要慎選啊！！！畢竟再度拿出我那盲腸般中看不中用的手錶

（是說盲腸到底哪裡中看XD）現在都要晚上九點了 千萬不要吃巧克力蛋糕啊姑娘們

我決定選擇清爽無負擔的桂花凍 熱量又低 完全不用擔心 整杯一口吞！母哇哈哈哈哈～～～

今兒個就吃到這～明天就是期盼已久一年一度的汁驚蠕麵姐妹宜蘭蜜月之旅

我跟阿妮玩到太晚回新竹都已經晚上11點多了 忙著整理行李滿頭大汗又興奮得睡不著覺

今天居然完全忘了要多燕這回事 哇哈哈打自己手心一百下

（多燕日記終於來到要去宜蘭大吃特吃的特輯 大家敬請期待呦～～～muah）

麵麵的l.o.v.e.生活