今天要跟大家說一個消息 就是不能常常開電腦看我文章的人   現在可以用手機APP台灣時尚達人來看我的lookbook系列文優~~~~

好久沒分享保養品了！！！今天要介紹給大家的是我心目中的夢幻逸品蕾莉歐喔 其實麵大爺鄉下俗 原本不知道這個牌子 是姊姊到義大利去玩的時候帶了小禮物回來給我 就是蕾莉歐的產品！！！！我一用驚為天人 平時因砍柴而粗糙的肌膚都變柔嫩了 噗 總之我從那次之後就對這個品牌有著夢幻的憧憬(雙眼愛心) 

  今天中午時間比較多(或者是說~~我比較早起 哈哈哈) 所以我就很講究的煮了一桌菜(笑) 先來看看主食類吧!我昨天特地保留下來的義大利麵這時就可以派上用場囉 對於白天趕時間的人 這招真的很方便 其實我昨天的濃湯也留了一半下來喔 只不過今天還特地加入了一小杯鮮奶增加濃郁的奶香味 這樣跟昨天的南瓜口味吃起來才有所差異嘛!

  將將將!!!!各位同學~考卷改完囉~~~真是抱歉讓大家久等了!!!!啊哈 我好驚訝妳們都是些小天才 大家都答得超詳細的甚至還有滿分的!!!我要感動大哭了!滿分 總之我用紅筆“閱卷”囉~~~大家可以在這篇看到自己的考卷 不過令人害羞的25題我就自動幫你們刪掉 可是我都有用紅筆回話給你們優~ 因為你們留的都太令我感動了實在是不回不行啊!!!!! 然後只有一個人答對的這題

今天心血來潮 中午煮了之前在超市看到包裝太可愛就買了的筆管麵(是說我的腦波怎麼可以如此脆弱=..=) 有些小讀者常常會問我主食類的份量該怎麼抓 我今天就先來分享一下我所知道的喔~~~ 一天的主食量最少要吃8份嘛! 建議在白天吃完會對減肥更有幫助喔 如果以一碗白飯等於4份主食來看 4份主食=280大卡=一碗白飯=兩碗稀飯=兩碗麵條