每次跟朋友見面 他們都會說 妳寫那什麼麵多燕日記 我看妳吃得都比我們好啊!!!!!!!ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ 仔細想想好像是真的 哈哈我整個人是什麼都吃沒在忌口 只是控制份量而已  真的要感謝營養師 雖然瘦的速度沒有很快 可是每個月都會有一點明顯的成效 而且我從沒有那麼樣輕鬆愉快無負擔的在瘦身 畢竟這樣才是長久之計吧!任何減肥法只要無法維持一輩子相同習慣的 都很可能會有高復胖風險

今天是麵多燕日記開播以來最令人咋舌的一篇 這一天可謂是光榮的一天 從早到晚暴飲暴食 我只能這麼說XD 但這暴飲暴食幾乎是無法避免 我就跟TLC的亞當一樣看到食物就往嘴裡大塞特塞

  大家最近指甲都擦什麼顏色呢???!!!   今天要一口氣試色7支UNT秋冬新款星期天株式會社的甲彩給大家參考

今天難得早上的水果選擇了木瓜 說到木瓜就想到一件好笑的事情 因為聽說吃木瓜會長胸部 所以我弟整個人拒絕吃木瓜 是不是很好笑?!!!哈哈哈  大家都知道我會固定吃麵媽的愛心四物嘛! 因為麵媽廚藝很好的關係 所以即使是可怕的中藥湯四物她也能煮得非常好喝 尤其是冬天晚上熱呼呼的喝上一碗

好久沒分享保養品了！！！今天要介紹給大家的是我心目中的夢幻逸品蕾莉歐喔 其實麵大爺鄉下俗 原本不知道這個牌子 是姊姊到義大利去玩的時候帶了小禮物回來給我 就是蕾莉歐的產品！！！！我一用驚為天人 平時因砍柴而粗糙的肌膚都變柔嫩了 噗 總之我從那次之後就對這個品牌有著夢幻的憧憬(雙眼愛心) 

  今天中午時間比較多(或者是說~~我比較早起 哈哈哈) 所以我就很講究的煮了一桌菜(笑) 先來看看主食類吧!我昨天特地保留下來的義大利麵這時就可以派上用場囉 對於白天趕時間的人 這招真的很方便 其實我昨天的濃湯也留了一半下來喔 只不過今天還特地加入了一小杯鮮奶增加濃郁的奶香味 這樣跟昨天的南瓜口味吃起來才有所差異嘛!

今天心血來潮 中午煮了之前在超市看到包裝太可愛就買了的筆管麵(是說我的腦波怎麼可以如此脆弱=..=) 有些小讀者常常會問我主食類的份量該怎麼抓 我今天就先來分享一下我所知道的喔~~~ 一天的主食量最少要吃8份嘛! 建議在白天吃完會對減肥更有幫助喔 如果以一碗白飯等於4份主食來看 4份主食=280大卡=一碗白飯=兩碗稀飯=兩碗麵條

哈哈今天首圖就要嚇嚇大家 好長好長的菜喔!!!!!!!!這就是水蓮菜喔 我在生鮮超市找到的 非常興奮壓!!!!!!趕快買回家 其實壓根不知道該怎麼煮 只好跟麵媽求救!!!!!!!!(小聲說:這時媽媽最好用~哈)

今天一早就跟麵媽說好下了班要陪她去逛街~ 難得今天家教學生請假 我可以早一些下班 有種偷閒的感覺(竊笑) 昨天在夜市就先把今天中午要帶去補習班的餐點準備好了

  今天是早起的鳥兒有蟲吃!!!!!越早起吃到的蟲蟲就越肥美喔~~~~ 難得的假日 大猴一早就帶我去吃早餐 我們跑到河岸邊的一家叫做Bakery61的餐廳用餐 我們還是店家的第一位客人耶 哈哈哈