今天吃得超級健康養生!!!!!!!看照片都想給自己"按一百個讚"(不知麵媽發明的稱讚法會不會大流行XD) 來早點名吧! 今天出場的有一條大大條的地瓜先生 這條有夠大 絕對有4份主食喔 再來是一個包子 包子的份量比較難抓 原因是因為每顆包子大小不一 內容物菜跟肉的比例也不好抓 更不用說肉到底是瘦肉多還是肥肉多 那都很難計算呢!所以營養師是建議減肥不要太常吃這種皮包餡的食物

  有時穿膩了飄逸的雪紡紗或甜美小洋裝 我就會回歸一下 用點中性個感覺來平衡太乖巧的印象   我覺得穿搭就是這樣 要大膽 什麼風格都可以玩玩看 當個千麵女郎 讓生活多點趣味 也會增加自信

這雙Cocorose London的紅色馬毛鞋是麵媽的禮物 好了好了我知道你們又要稱讚她很潮了!她的確是比我潮沒錯 還剪個不規則劉海短髮 (這裡有照片 [麵母女時間]享受Day Spa的隱舍Nuance Privée+名人出沒的變髮頂級Salon倪萱挑戰漂髮!  我們母女在微風逛的時候 她一直強迫我試穿這一雙 因為她覺得很酷

今天要分享一下卸粧的正確觀念! 很多人都對卸粧油又愛又怕  喜歡它的方便快速 卸得乾淨 卻又擔心用卸粧油會致痘跟粉刺  尤其是油性肌膚的人 本來就在煩惱臉太油的問題 還用卸粧油 那不就更油嗎??? 結果就不敢使用卸粧油 每天臉上的妝跟汙垢都沒有卸乾淨 久了皮膚狀況更糟

今天的首圖是不是超可愛的!!!!是的我又在line camera亂花錢買貼圖了 沒辦法 只要看到貓貓狗狗小動物什麼的我就沒有抵抗力 60元就這樣 一個便當的錢 掰了! 換得了首圖這幾隻柔軟小貓咪 甜蜜貓 我超喜歡!!!

是的!麵大爺尋覓砍柴紓壓的秘密基地旅程這趟來到了位在東區小巷裡 跟私人招待會所一樣隱密又高級的隱舍 Nuance Privée 行前我跑到山腳下的網咖包台就是為了要上網查查隱舍的相關資料 發現她們家跟一般的美體沙龍不同 是一間讓人走進來 從頭到腳甚至是味蕾都可以得到滿足的客製化五星級spa!

今天一樣維持著清淡的飲食！白天的食物如圖示 有松板豬肉一塊 一顆雞蛋 一條地瓜 一根玉米 一杯咖啡以及水果 我還是一樣會早起就泡一杯超代謝咖啡來喝 不過頻率會從一開始的每天 慢慢減少到每隔一天 或一周三次 其實我不是什麼專家

大魚大肉隔天當然是要清淡飲食!!!所以早餐的水果我就挑選了有"木瓜酵素(≖‿ゝ≖)✧"的木瓜!!!!!!!!! 木瓜的營養價值僅次於電視廣告一直強打的奇異果喔!不管是維他命c還是可以消水腫的鉀質、抗癌抗老化排行榜上也都有它 每200公克熱量也才80大卡 我查了一下它的膳食纖維含量也很不賴 空腹吃可以加速黃金先生來報到 差不多就是它原本是騎U-bike來上班的 你突然幫它招了一台拓海的86一樣（￣︶...

每次跟朋友見面 他們都會說 妳寫那什麼麵多燕日記 我看妳吃得都比我們好啊!!!!!!!ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ 仔細想想好像是真的 哈哈我整個人是什麼都吃沒在忌口 只是控制份量而已  真的要感謝營養師 雖然瘦的速度沒有很快 可是每個月都會有一點明顯的成效 而且我從沒有那麼樣輕鬆愉快無負擔的在瘦身 畢竟這樣才是長久之計吧!任何減肥法只要無法維持一輩子相同習慣的 都很可能會有高復胖風險

好久沒跟麵媽一起好好坐下來享受母女兩人的午餐時光 最近跟我媽出門都有任務在身 有時則是為了拍照寫文章 所以吃飯都比較快速隨便一點 每次都覺得阿~我真是不孝 真對不起我阿母 有時為了趕快拍完可以上我去上課 沒時間好好吃只能兩人點一份餐來快速解決 所以找了個跟麵媽一起上台北的機會