昨天吃了大猴的愛(ㄒㄧㄢˋ)心(ㄏㄞˋ)早餐 讓我吃了一天分的主食 所以今天要認真補回全穀類!!!(握拳) 起床後第一件事就是倒一杯低脂鮮奶稍微退個冰 早起不要喝冰的比較好 要不然我會哈啾哈啾!!!

今天要來跟大家報告我的夏日新髮色!! 我上次染的粉紅咖啡很滿意 覺得A'mour的護髮染真的不會傷髮質 所以這次喜新厭舊也不怕 想換顏色就馬上預約了!!!!  

今天一早起來躺在床上賴了半個小時以上就是因為我不知道等等要煮甚什麼 所以就跟鴕鳥一樣窩在床上一邊玩手機一邊想 結果也沒想到任何好主意 一走出房門就看到大猴買的早餐!!!耶!今天又不用煮了~~~其實天天煮也會累 偶爾偷個懶好了 只是這個大猴根本沒有認真在看我的日記本ಠ_ಠ

讓大家久等了~~~六月的閒聊講座原本昨天想發的 可是可惡的蘇力把我家的網路吹斷了 現在就趕快各人拉張板凳 等等小二會上茶(要香片還是烏龍?) 先來聽聽麵仔六月的大小事吧! 六月其實我過得非~常精彩開心 工作也順利 補習班不斷想幫我開新課 安親班的孩子們也都超乖的

一早(其實是中午)起床看見小白板上的留言真的是 (你們知道我又要來了) (爾康~爾康~ლ(´ڡ`ლ)) ((๑ˊ•▽•ˋ๑)ノノ紫薇~紫薇~)

今天要上台北進行秘密計畫 所以一早就搭上高鐵衝衝衝 一路上非常趕 從新竹到台北的半個小時內我要解決早餐然後快速完妝 根本就是絕地大挑戰 坐我隔壁的人可能想說這人是在忙甚麼 哈

哈哈 上禮拜痞客邦舉辦了一年一度的甜心節活動 我就跟瑪莉當作小約會般一起出席了 結果非常好玩喔!!!還得到了一大袋的保養品

7月8號早安!!!!!!!!!!!! 今天用無糖豆漿取代一天一杯的低脂奶原本還自以為很聰明 結果晚上跟營養師聊天時才發現 喔 可惡 豆漿是該算在蛋豆魚肉類 如果像我這樣喝了一杯豆漿 肉類原本一天可以吃四份的 就要去掉一份喔!

  前幾天在粉絲團跟instagram(帳號是lovelym1109喔)放了這幾張裙子的照片 被問了好多好多次喔 趕快生篇文章跟大家報告一下!嘻 我又在pazzo跟orenda亂花錢了 這次買的是這件

昨天大餐後 今天其實沒甚麼食慾呢! 所以只好來做道開胃的料理 炒碼麵! 為了怕大家看了霧煞煞 所以放上營養師建議的每日攝取份量表格 搭配上文字說明應該會清楚一些